ウノモト第3ビルディング

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ウノモト第3ビルディング

生活に もひとつプラスの情報館 なんだか生き方イイ感じ

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それを時間で買いますか?知らないと貧乏になるトレードオフの話

どうもウノモトです。 モノを買うためには何が必要でしょうか? 例えばお腹が空いて、コンビニでドーナツを買うとしましょう。 お金?もちろん必要です!100円きっかし必要ですね。 でも考えてみてください。それを買う「時間」は?買うための「労力」は? …

自分の感情との上手な付き合い方は、つかず離れずじっくり耳を傾けること

どうもウノモトです。 自己管理の鬼のような自分ですが、それでも自分のペースが乱れることがあります。 この時間はこれをする!と決めていても、まったく手に付かないことだってあります。 身体が疲れてるとか、睡眠不足など体調が原因ならば話は簡単なので…

若い人ほど健康に気をつかうべき2つの戦略的な理由

どうもウノモトです。 まだ20代そこそこで健康に気を遣っているという人は少ないと思います。 でもあえて言いたい。若いうちから健康に対する意識は持ち合わせておくべきだと。 大学に入り、一人暮らしを始めてから不摂生を続けてる? 毎日、カップ麺やコンビ…

アナログレコードで聴きたい、初夏を感じる邦楽の名盤3選

どうもウノモトです。 不定期開催DJウノモトです。 最近は気温も暖かくなってきて、夏が見えてきたような気がします。 そんな初夏の季節、窓を開け放つと入ってくる気持ちいい風を感じながら、音楽を聴いてみるのはいかがでしょうか。 レコードに針を落とす…

このブログについて

どうもウノモトです。 2017年5月12日現在、ブログを開設してから1ヶ月半ほどが経ちました。 このタイミングで必要ではないかと思い、どんなブログなのかが分かる記事を残しておきます(初めてこちらへやってきて、興味を抱いて頂いた方には読んでほしい!) …

「メモ書き吐き出し法」で思考の整理をしよう

どうもウノモトです。 自分が何を考えていたのか分からないってこと、ありませんか? 意外とよくあることです。 さっきまでは何か別のことを考えてたんだけど、「そういえば」が連なって自分の思考があちらへ行ったりこちらへ行ったり、結局「何考えてたんだ…

個性なんてクソ食らえ。思い切って凡人になればいいのに

どうもウノモトです。 僕は中学生の終わりまでゆとり教育で育ってきた世代です。 その次の年から脱ゆとり教育になったので、純粋培養のラストゆとり世代ということですね。ワオ。 ゆとり教育が果たして良かったかどうかはさておき、どうも僕の生きてきた時代…

掃除がとってもラクになる考え方。メンドクサイを手放そう!

どうもウノモトです。 キレイな部屋って文句なしに気持ちいいですよね。 やっぱり汚い部屋だと心も晴れやかにならないし、(これは分からないけど)運気も下がってしまいます。結果として生活に悪影響なんですよね。 分かるでしょう?でもこれが面倒くさかっ…

週に一度考える。人生が2倍になる振り返りのススメ

どうもウノモトです。 月火水木金土日、一週間という一つのサイクルが何周も回り続けるのが僕たちの生活です。 平日の間仕事や勉強などの活動を頑張って、週末は休息にあてたり、どこかにお出かけをしたりするのが一般的ですね。そしてまた平日の慌ただしい…

「お金はないけど、お金はある」と思っていたら本当にあった話

どうもウノモトです。 「お金がない〜」という言葉、僕の年代の学生ならまあ耳にします。 家がよほど金持ちでスネを齧ってるとか、既に自分のビジネスを持ってるとかではない限り、お金の入りは良いとは言えません。一人暮らしなら、バイトで生計も立ててい…

ブログデザインを大幅リニューアルしました

どうもウノモトです。 ご覧の通りお気づきかとは思いますが、この度ブログのデザインを大幅に変えてみました。 今回は忘備録として、そして素晴らしいデザイン用のカスタマイズをシェアするという目的で書いていきます。 やったこと ブログテーマの変更 ざっ…

「過去」「現在」「未来」のフレームワークで着実に前進していく方法

どうもウノモトです。 www.unomoto3.com 昨日はブログの1ヶ月の振り返り記事を書きましたが、振り返りってすごく良いなーと思うんです。 というのも僕はどうやら振り返りが大好きな生き物のようなんですね。 日記を書いては見返すということを僕は中学生のこ…

【ブログ開始1ヶ月目】4月の振り返りと、これからの方針

どうもウノモトです。 このセリフもお馴染みになってしまった(言わないと書けない)ような気がするのですが、それもそのはず、ブログ開始から1ヶ月が経ってたんですねー。 正確には3月の末からなんですが、まあ月末のほうがやりやすいので今日で1ヶ月終了と…

【香るチャービル】きのことハーブのチキンカレーの作り方

どうもウノモトです。 今回はほぼ毎週カレーを作る僕のレシピを公開したいと思います。 一人暮らしを始めてから約1年をかけて進化を遂げてきた最高のレシピです。 名付けて「きのことハーブのチキンカレー」! それではクッキング、スタート。 www.unomoto3.…

ストレスとお金の使い方は互いに比例してるし、節約にも心のケアにもなる

どうもウノモトです。 ストレスの解消法って人それぞれにあると思います。 甘いものを食べる、ショッピング、人と会って話す、あるいは酒。 ゲームをする、お出かけをする、または旅行に出るとか。 ざーっと一般的なもので思いつくのはこんな感じでしょうか…

生産性にスイッチオン。「朝の儀式」は最強のルーティンだ

どうもウノモトです。 朝って皆さん何してますか? 朝起きたあとって、遅刻しないようにドタバタしてしまうか、逆に午前中に予定がなかったりするとついついダラーっと過ごして「もうこんな時間?」みたいなことになりがちです。 僕もなんとなーくそうなって…

【心もスッキリ】あなたの部屋をキレイに保つ、たったひとつのコツ

どうもウノモトです。 エントロピー増大の法則ってご存知ですか? 実際のところは説明が難しい法則なんですけれど、ものすごく簡単に申しますと、「物事は放っておくとドンドン秩序が失われて複雑になっていくよ〜」という話です。 しかし今回はそんな科学的…

ユダヤ人のように、「何もしない日」が僕たちにも必要だ

どうもウノモトです。 たぶんブログを始めてから1ヶ月くらい経ちました。 手応えとしては、「まだまだ成果は上がらんのう…」と言ったところなので、もっと頑張りたいなあと思っております。がしかし。 僕の場合、ちょっと頑張りすぎてることがあるんですよね…

あなたの知らないロシアンバンドの世界

どうもウノモトです。 ズドラーストヴィチェ!今回はのキーワードはロシアです。 なんだか毎週末恒例となったDJウノモトのコーナー(?)ですが、今回はロシアのバンドを紹介したいなーと思います。 というか、知らない人にとってはロシアってバンドとかある…

おうちでもできるよ!美味しいスパイスカレーを自分で作ってみませんか

どうもウノモトです。 カレー、好きですか? カレーといえばラーメンに次ぐ国民食と言っても過言ではないくらい、日本人はほぼみーんなカレー大好きですよね。 「嫌いな食べ物第一位はカレー」なんて人には生まれてこの方出くわしたことがありません。 かく…

【人生】何のために生きる?自分に哲学があってこそ、生活の幅は広がる

どうもウノモトです。 突然ですが、あなたにとって人生の目的ってなんですか? 「そんなの分かってたら苦労しねーよ」っていう人、案外多いんですよね。 子供の頃はしっかりと立っていると思っていた大人たちも、実は迷い迷って生きていたのだと気づいたとき…

一人暮らしも怖くない!生活を楽しむ自炊男子の4つのオキテ

どうもウノモトです。 4月も半ばになってくると新生活にもだいぶ慣れてきたという感じでしょうか。 新生活から始めたい自炊。この素晴らしさを伝えるべく書いたのがこちらの記事です。 unomoto3.hatenablog.jp そして今回は実践編です。 継続的に自炊を楽し…

タスクが山積み!?忙しいときこそ試行するべき状況把握のワークフロー

どうもウノモトです。 先週に体調を崩して以来、少し生活が乱れ気味です。 unomoto3.hatenablog.jp どうしても外せない予定が立ち続けに入っていたので体調を万全に整えるために他のスケジュールややるべきことをすべてキャンセルしたのですが、そのせいでタ…

お金=幸せじゃないけど、お金と仲良くなることはぜったい必要だよね

どうもウノモトです。 お金、好きですか?僕は大好きです笑 お金、お金、お金。お金は多くの人に長い間付きまとってくる問題です。 お金が好きだという人も、あまり大声で言いにくいんじゃないかなと思います。 「お金は汚い」とか、「がめついのは嫌だ」と…

インドネシア音楽シーン最右翼かも。Senyawaという二人組バンド

どうもウノモトです。 さて今日は僕が気に入った音楽を紹介するDJウノモトの日です。 インドネシアと聞いて、何を思い浮かべますか? ナシゴレン、ミーゴレン等の料理も有名ですが(おいしいですよね)、実は音楽もけっこう盛んなんです。 最近で言うとTOKYO…

【治りがあっという間】風邪をひいたら、断食の選択肢を

どうもウノモトです。 毎日更新を掲げている当ブログですが、昨日はお休みしてしまいました。 というのも風邪をひいていたんですね〜。それもけっこう高熱のしんどいやつです。 昨日の日中から少ししんどいなあと思っていたのですが、ウノモト風邪をひいてし…

疲れてる?そんなときは何もかも放り投げて「おつかい散歩」しませんか

どうもウノモトです。 ちょっと最近頑張り過ぎかな?と思うようになったら、疲れてる証拠です。 体調を壊すくらいになってからでは遅いのですよね。 疲れやストレスを溜め込まないようにする方法は色々ありますが、僕がたまにやっている方法は外を出歩くこと…

筋肉のためだけじゃない。続けて分かる筋トレの意外な効果5つ

どうもウノモトです。 僕には去年の夏ごろから続けていることがあって、それは筋トレです。 筋トレといってもガチのやつじゃないですよ。 2,3日に一回時間を割いて、もうホントに自分の部屋でできるレベルのものをやるだけです。 (一時はジムに行ってみたり…

あなたの新生活に捧げたい、自炊男子のススメ

どうもウノモトです。 気づけばあっという間に4月となり、僕の家の近所でも桜がキレイに咲いてます。 そう、春です。春となれば新生活が始まる時期ですね。 僕は実家を離れてからかれこれ1年ほど一人暮らしをしているのですが、もう本当に生活が楽しいです。…

もうチェックした?海外インディ2017年セレクト5つ

どうもウノモトです。 実は今日はブログをお休みしようと思ってたんですけど、どうにも気持ち悪くて眠れそうもないんですね。毎日書いているともう習慣になってしまいました笑 あまり大きな声で言っていないのですが、ウノモトは音楽が大好きであります。こ…

ブロガー必見。ここだけの話、デスクトップ時計が超お役立ちですよ

どうもウノモトです。 時計って色々あります。腕時計、壁掛け時計、大きなのっぽの古時計とか。 アナログもデジタルも様々です。アップルウォッチって実際どうなんですかね? 僕にも愛用している時計があって、それはリアルな時計ではなく、デスクトップに置…

ワンランク上の睡眠のために今晩からでもできること

どうもウノモトです。 睡眠って、大事ですよね。 質の高い睡眠が取れれば身体の疲れもスッキリとれるし、何より次の日にシャキッと一日中全力で頑張れます。 パフォーマンスを上げたければまず睡眠を見直すべきなんです。 でも何だかんだで睡眠って一番崩れ…

「レシートはご利用ですか?」この答えが大きく左右すること

どうもウノモトです。 コンビニでも、ファミレスでも、お会計済ませますよね。 そのとき「レシートはご利用ですか?」って大抵聞かれます。 たぶんこうやっていちいち聞くってことは、レシートを貰わない人が多いんじゃないかなあと最近思ったんですよね。僕…

生活を考えるのに必要な3つの視点

どうもウノモトです。 ときどき、あくせく活動するのをやめて、ダラーっとすることがあります。 ちょっと罪悪感を感じてしまう節もないことにはないんですが、こういう日もたまには大事です。意外と疲れてることもあるしね。 ふと立ち止まってみることで今進…

【時間管理】Togglのススメ、その活用法

どうもウノモトです。 時間管理、できてますか?? 「時は金なり」なんて耳が痛いほど聞きますよね。 「時間がお金くらい大切なことくらい、言われなくてもわかってるよ!!」 と言いたくなるところですけど、これがなかなか難しい。 かく言う僕も気づけば何…

タイピングのイライラとサヨナラ!Google日本語入力が便利すぎる

どうもウノモトです。 僕はほんっとうに「イラチ」です。もたもたしてるものが本当に嫌いなんですね。 もたもたしてる中でも特に嫌だったのが日本語の変換。 ねえ、わかるでしょう?漢字、ひらがな、カタカナとあって、それぞれの意味に対して入力したものを…

3月の振り返り、そしてこれから

どうもウノモトです。 ブログを始めて1週間もたっていないのですが、一つ言えることがあります。 もっと早く始めておけばよかった!! これにつきます。なんという回り道をしていたことでしょう。 実際にブログを書いてみるとただ単に読んだりしているだけで…

働けば働くほど、貧乏になるよ?

そう思うのは僕だけでしょうか? どうもウノモトです。今回は働くことに関する時間の使い方について。 バイトなんてするもんじゃない けっこう前に大学の後輩で、毎日バイトしてます!!って子がいたんですけど、ちょっとかわいそうに思ったんです。 なんで…

7年間日記を書き続けてきてわかったこと

おはようございます。ウノモトです。 僕には毎朝欠かさずにしていることがあって、それは日記を書くこと。 もうずーーっと書いてる。中2の頃からずっと。ほんとです。 友達が書いてるんだ〜って話をしていて、それで自分もやってみようとノートに書き始めた…

図書館使ってる?僕が頻繁に利用するワケ

おはようございます。ウノモトです。 本、読んでますか? 読書はそれ自体楽しいものだし、色んな学びが得られる素晴らしい体験です。 僕は去年の夏あたりからものすごーく本を読むようになりました。 先月は25冊くらい読んでました。もう毎月20〜30冊くらい…

一日が回り出す!「開店チャレンジ」で朝の時間を手に入れよう。

おはようございます!ウノモトです。 早起きして朝からガツガツ何かするのって気持ち良いですよねー。 でも、なかなか困ったことにこれが毎日安定して起きられない。 特に朝弱い人なんかはわかっていても難しい。 僕もしばらく睡眠が乱れていて朝起きられな…

ブログはじめました

「ブログ飯してえ!!」 そう思いたったのが去年の12月でして、そこから色々な勉強やら考えを繰り返し、本日ついに(!)ブログ開設です。どどん。 おっと、挨拶が遅れました。ウノモトって言います。現行20歳の大学生です。お見知りおきをー。 というわけで…