ウノモト第3ビルディング

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ウノモト第3ビルディング

生活に もひとつプラスの情報館 なんだか生き方イイ感じ

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それを時間で買いますか?知らないと貧乏になるトレードオフの話

どうもウノモトです。 モノを買うためには何が必要でしょうか? 例えばお腹が空いて、コンビニでドーナツを買うとしましょう。 お金?もちろん必要です!100円きっかし必要ですね。 でも考えてみてください。それを買う「時間」は?買うための「労力」は? …

「メモ書き吐き出し法」で思考の整理をしよう

どうもウノモトです。 自分が何を考えていたのか分からないってこと、ありませんか? 意外とよくあることです。 さっきまでは何か別のことを考えてたんだけど、「そういえば」が連なって自分の思考があちらへ行ったりこちらへ行ったり、結局「何考えてたんだ…

掃除がとってもラクになる考え方。メンドクサイを手放そう!

どうもウノモトです。 キレイな部屋って文句なしに気持ちいいですよね。 やっぱり汚い部屋だと心も晴れやかにならないし、(これは分からないけど)運気も下がってしまいます。結果として生活に悪影響なんですよね。 分かるでしょう?でもこれが面倒くさかっ…

週に一度考える。人生が2倍になる振り返りのススメ

どうもウノモトです。 月火水木金土日、一週間という一つのサイクルが何周も回り続けるのが僕たちの生活です。 平日の間仕事や勉強などの活動を頑張って、週末は休息にあてたり、どこかにお出かけをしたりするのが一般的ですね。そしてまた平日の慌ただしい…

「過去」「現在」「未来」のフレームワークで着実に前進していく方法

どうもウノモトです。 www.unomoto3.com 昨日はブログの1ヶ月の振り返り記事を書きましたが、振り返りってすごく良いなーと思うんです。 というのも僕はどうやら振り返りが大好きな生き物のようなんですね。 日記を書いては見返すということを僕は中学生のこ…

ストレスとお金の使い方は互いに比例してるし、節約にも心のケアにもなる

どうもウノモトです。 ストレスの解消法って人それぞれにあると思います。 甘いものを食べる、ショッピング、人と会って話す、あるいは酒。 ゲームをする、お出かけをする、または旅行に出るとか。 ざーっと一般的なもので思いつくのはこんな感じでしょうか…

生産性にスイッチオン。「朝の儀式」は最強のルーティンだ

どうもウノモトです。 朝って皆さん何してますか? 朝起きたあとって、遅刻しないようにドタバタしてしまうか、逆に午前中に予定がなかったりするとついついダラーっと過ごして「もうこんな時間?」みたいなことになりがちです。 僕もなんとなーくそうなって…

【心もスッキリ】あなたの部屋をキレイに保つ、たったひとつのコツ

どうもウノモトです。 エントロピー増大の法則ってご存知ですか? 実際のところは説明が難しい法則なんですけれど、ものすごく簡単に申しますと、「物事は放っておくとドンドン秩序が失われて複雑になっていくよ〜」という話です。 しかし今回はそんな科学的…

ユダヤ人のように、「何もしない日」が僕たちにも必要だ

どうもウノモトです。 たぶんブログを始めてから1ヶ月くらい経ちました。 手応えとしては、「まだまだ成果は上がらんのう…」と言ったところなので、もっと頑張りたいなあと思っております。がしかし。 僕の場合、ちょっと頑張りすぎてることがあるんですよね…

一人暮らしも怖くない!生活を楽しむ自炊男子の4つのオキテ

どうもウノモトです。 4月も半ばになってくると新生活にもだいぶ慣れてきたという感じでしょうか。 新生活から始めたい自炊。この素晴らしさを伝えるべく書いたのがこちらの記事です。 unomoto3.hatenablog.jp そして今回は実践編です。 継続的に自炊を楽し…

タスクが山積み!?忙しいときこそ試行するべき状況把握のワークフロー

どうもウノモトです。 先週に体調を崩して以来、少し生活が乱れ気味です。 unomoto3.hatenablog.jp どうしても外せない予定が立ち続けに入っていたので体調を万全に整えるために他のスケジュールややるべきことをすべてキャンセルしたのですが、そのせいでタ…

疲れてる?そんなときは何もかも放り投げて「おつかい散歩」しませんか

どうもウノモトです。 ちょっと最近頑張り過ぎかな?と思うようになったら、疲れてる証拠です。 体調を壊すくらいになってからでは遅いのですよね。 疲れやストレスを溜め込まないようにする方法は色々ありますが、僕がたまにやっている方法は外を出歩くこと…

あなたの新生活に捧げたい、自炊男子のススメ

どうもウノモトです。 気づけばあっという間に4月となり、僕の家の近所でも桜がキレイに咲いてます。 そう、春です。春となれば新生活が始まる時期ですね。 僕は実家を離れてからかれこれ1年ほど一人暮らしをしているのですが、もう本当に生活が楽しいです。…

ブロガー必見。ここだけの話、デスクトップ時計が超お役立ちですよ

どうもウノモトです。 時計って色々あります。腕時計、壁掛け時計、大きなのっぽの古時計とか。 アナログもデジタルも様々です。アップルウォッチって実際どうなんですかね? 僕にも愛用している時計があって、それはリアルな時計ではなく、デスクトップに置…

ワンランク上の睡眠のために今晩からでもできること

どうもウノモトです。 睡眠って、大事ですよね。 質の高い睡眠が取れれば身体の疲れもスッキリとれるし、何より次の日にシャキッと一日中全力で頑張れます。 パフォーマンスを上げたければまず睡眠を見直すべきなんです。 でも何だかんだで睡眠って一番崩れ…

「レシートはご利用ですか?」この答えが大きく左右すること

どうもウノモトです。 コンビニでも、ファミレスでも、お会計済ませますよね。 そのとき「レシートはご利用ですか?」って大抵聞かれます。 たぶんこうやっていちいち聞くってことは、レシートを貰わない人が多いんじゃないかなあと最近思ったんですよね。僕…

生活を考えるのに必要な3つの視点

どうもウノモトです。 ときどき、あくせく活動するのをやめて、ダラーっとすることがあります。 ちょっと罪悪感を感じてしまう節もないことにはないんですが、こういう日もたまには大事です。意外と疲れてることもあるしね。 ふと立ち止まってみることで今進…

【時間管理】Togglのススメ、その活用法

どうもウノモトです。 時間管理、できてますか?? 「時は金なり」なんて耳が痛いほど聞きますよね。 「時間がお金くらい大切なことくらい、言われなくてもわかってるよ!!」 と言いたくなるところですけど、これがなかなか難しい。 かく言う僕も気づけば何…

タイピングのイライラとサヨナラ!Google日本語入力が便利すぎる

どうもウノモトです。 僕はほんっとうに「イラチ」です。もたもたしてるものが本当に嫌いなんですね。 もたもたしてる中でも特に嫌だったのが日本語の変換。 ねえ、わかるでしょう?漢字、ひらがな、カタカナとあって、それぞれの意味に対して入力したものを…

7年間日記を書き続けてきてわかったこと

おはようございます。ウノモトです。 僕には毎朝欠かさずにしていることがあって、それは日記を書くこと。 もうずーーっと書いてる。中2の頃からずっと。ほんとです。 友達が書いてるんだ〜って話をしていて、それで自分もやってみようとノートに書き始めた…

図書館使ってる?僕が頻繁に利用するワケ

おはようございます。ウノモトです。 本、読んでますか? 読書はそれ自体楽しいものだし、色んな学びが得られる素晴らしい体験です。 僕は去年の夏あたりからものすごーく本を読むようになりました。 先月は25冊くらい読んでました。もう毎月20〜30冊くらい…

一日が回り出す!「開店チャレンジ」で朝の時間を手に入れよう。

おはようございます!ウノモトです。 早起きして朝からガツガツ何かするのって気持ち良いですよねー。 でも、なかなか困ったことにこれが毎日安定して起きられない。 特に朝弱い人なんかはわかっていても難しい。 僕もしばらく睡眠が乱れていて朝起きられな…